记得去年去参加一个中医药学术会议的时候，在现场看到一系列由各种中药配制而成的食品和饮品，而且这些东西，日常老百姓也是可以随手就能配制的，并且在现代的日常生活中，也有很多老百姓自己制作并食用这些东西，味道还是相当不错的。
你是不是作息颠倒？压力大？不在状态？养生的女孩子们！！！男孩子也是需要我们的关爱的！大多数男人们不注重保养，工作&家庭压力比较大，作息不规律，经常应酬，缺乏运动，就很容易出现精力不足、身心疲惫、虚胖上火的情况，长期积累身体就很容易出现各种小毛病。
我国自古就有“本草养生，食药同源”的生活理念，并由此逐渐衍生出“中药代茶饮”。在寒冷的冬天，喝上一杯人参枸杞茶，顿时感觉温暖舒适。先将人参放入水中煮沸，过滤捞出，在茶锅中依次加入玫瑰、百合、陈皮、枸杞煮开。
文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政 通讯员 韩文清图/羊城晚报资料图人们都说“早睡早起身体好”，其实并不完全正确。“中医认为，并不是每个季节都适合这条‘法则’，应该根据一年四季阳气生发潜藏的态势来调整睡眠作息时间。
如果将我们的人体比喻为一辆汽车，那么肾脏就好比如汽车的发动机，发动机一旦出现问题，则会直接影响汽车的正常运行和行驶，而肾脏对我们人体而言同样如此。中医讲:肾乃先天之本，肾不好，百病生，那么，你知道肾不好的人日常都有哪些表现吗?
说起人参，不得不提到抚松。作为“中国人参之乡”，抚松有着1600年的野山参采挖史和460多年的人参栽培史，是长白山人参的原产地和吉林省人参的主产区。人参一般生长于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下。偏爱质地疏松、透气排水俱佳且富含养分的砂质壤土，以及凉爽而湿润的气候。
