在门诊常有病人进入诊室的时候手扶着腰腰部僵硬不敢活动面部表情痛苦甚至双腿都无法站直询问病史的时候患者说：没干什么重活就是坐的时间长了突然转身弯腰取了个材料就听见腰里“咔嗒”一声这腰就疼的动不了了这是不是腰椎间盘突出了呀？
来源：【长城网】很多长期伏案工作的人群、中老年人群都有一些腰椎方面问题，最常见的表现就是腰痛。而穴位按摩作为一种简单、方便且行之有效的保健方法，可以达到预防保健、强身健体的作用。在缓解腰痛方面，穴位按摩有哪些独到的功效，又是如何操作呢？戳视频，一起来了解。
在浙江省有一定的知名度，应用较广，有许多县中医院也在开展此技术，2009年，宋鸿权主持并完成国家中医管理局适宜技术研究项目“一次正骨推拿治疗腰椎间盘突出症技术的临床研究”，2011年，国家中医管理局把一次正骨推拿治疗腰椎间盘突出症技术作为国家第五批适宜技术推广项目，向全国推广。
今天我们就从腰椎的结构说起，腰椎是由5个椎体组成的一个骨性支柱，位于活动度很小的胸椎和固定于骨盆的骶骨之间，承受着人体1/2的重量，起着承上启下的作用，可做前屈、后伸、旋转、侧屈等各个方向的运动，是躯干活动的枢纽。
入秋后，天气渐凉，有不少有腰腿旧疾的朋友，又开始发愁了。其实，您完全可以敲打一个穴位，把腰和腿都养护起来。这个穴位就是伏兔穴。专治腰腿疼痛的伏兔穴伏兔穴属足阳明胃经，意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。又为“脉络之会”，故具有强腰益肾、通经活络之用。
任先生今年36岁，家有一儿一女，还有贤惠的妻子，日子看起来十分的幸福。不过，任先生前几年就被查出了腰椎间盘突出，由于平常没什么特殊症状，就没放在心上。前段时间，任先生突然双腿发麻，腰痛腿痛严重，整个人动也不能动。
