国医大师干祖望的“养生八字诀”国医大师干祖望老先生在100岁的时候尚未退休，还出诊、授课，走楼梯上十几楼都不喘....如此高寿健康的秘密，在于他的养生八字诀：童心、蚁食、龟欲、猴行。干祖望童心。有二个内涵:一.
都说运动养生，久坐伤身。但是，您知道吗，这么“坐”，比运动还有利于健康！国医大师这么“坐”中国古代文人就有静坐养生的传统。静坐冥想不仅可以改善机能状态，还有助于抗压，消解不适等诸多功能，还能在一定程度上改变脑部的功能状态，对于老年群体尤其适合。
