新安晚报 刘阿姨今年50多岁，刚刚退休，子女尚未结婚，闲来无事，她在朋友的带动下参加了老年瑜伽锻炼，希望保持形体，享受生活，但刚刚锻炼了2个月就腰腿疼痛，连走路都困难了，连忙在家人的陪同下，坐着轮椅来到合肥市第一人民医院关节骨科门诊就诊。
题 记 在我心里德高望重的许先生，曾是国家部委报社的总编辑，既是我的老领导，更是我的老朋友，年近90，他老伴儿老贺也80岁了，他们看了我在《今日头条》上发的系列文章《健康管理师》，希望我给他们推荐一个练瑜伽养生健身的方法。
不同的人有不同的答案，有人认为，到了50岁，最佳的运动方式是跑步和游泳，有人认为，到了50岁，最佳的运动方式是瑜伽和太极，也有人认为，到了50岁，最佳的运动方式是走路，因为走路的强度最低，更易被身体接受。
