瑜伽吸引了众多爱好者，尤其是爱美女性，练习瑜伽不仅可以拉伸肌肉线条、让身体更柔软，还可以使身姿更挺拔，身形更健美。然而在缺乏正确指引的情况下，自己练习瑜伽很容易导致身体受伤。随着网络短视频的火热，不少人图方便，开始跟着网络视频练起了瑜伽，有的还买了视频课程。
作者：刘海生 主任医师 清华大学玉泉医院神经外科/疼痛科最近接诊了几位练习瑜伽后，出现腰痛的病人。最严重的一位是个二年级的女大学生，练习后腰痛严重，不敢翻身或活动，到医院检查，拍了脊柱核磁共振片子，医生告诉她多个腰椎间盘突出，建议做微创手术治疗。
在都市生活的快节奏中，瑜伽仿佛一股清流，以其独特的魅力吸引着越来越多的女性，她们走进瑜伽馆，在舒缓的音乐和柔和的灯光中，追求着身体的柔韧和心灵的平静，瑜伽，似乎已经成为一种时尚，一种追求健康生活方式的象征，在社交媒体的角落里，却悄然流传着另一种声音:“无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体”，这样的言论如同投向平静湖面的一颗石子，激起了千层浪，究竟是危言耸听，还是真相被掩盖?
很多健身爱好者都喜欢瑜伽。然而瑜伽练习不当或者方法不科学，可能有肌腱损伤甚至骨折的风险，急功近利练瑜伽还会使关节变得不稳定。上海市普陀区中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师史兆雯建议大家，科学瑜伽，量力而行，不要盲目攀比和竞争。
随着大众对健康生活理念的日渐推崇，瑜伽逐渐成为广大群众健身的热门选择。但因选择项目不当，教练指导不到位或学员保护措施缺失等原因，瑜伽运动也存在一定的危险性，学员受伤的事故也时有发生。当健身瑜伽变成“伤身”瑜伽，赔偿责任谁来担？
