随着全民健康意识的增强“健身”、“养生”已经成为一种潮流符号越来越多年轻人加入了健身养生大潮飞盘、骑行、攀岩、滑雪、潜水……成为不少年轻人的健身新宠按摩、泡脚、八段锦、维他命全套也成为最IN养生大法你是哪类健身养生派系？点击下方图片或扫描二维码快来参与调查吧！
健步走简便，易行，效果显著，被认为是中老年人和体弱者一种最适宜的健生养生方法。健步走作为一项健身运动，如果在进行中:方法不当，运动量过大，走的太快，步子迈的太大，姿势不正确，着装不合适等等，容易引起运动损伤。
来源：人民日报 (大数据观察·青年消费新趋势)核心阅读“一边熬夜内卷，一边养生保健”，如今，这样自嘲的年轻人，把健康消费当作新“刚需”。年轻人何以成为健康消费的生力军？充满商机的健康消费市场呈现哪些新看点、新活力？记者深入各类消费场景进行实地探访。
来源：【濮阳日报】10月29日下午，在华龙区建设办锦绣社区中房家属院内的小广场上，不少老年人沐浴着秋日的夕阳练习八段锦。活动现场，领队为大家介绍八段锦及其运动规律和养生原理，并通过一招一式讲解每一个动作要领，完美演示了八段锦的全套动作。
周一开启的新一周工作日，让我们一下子就进入到快节奏的生活中，今天，静宝要向大家介绍一种古老而神奇的中国健身艺术，它被称为八段锦，一种综合了动作、呼吸和意念的练习，旨在调和身心、强化健康、提升内力。又称为“易筋经八段锦”，是中国武术中最古老、最经典的养生功法之一。
大河网讯 吸、提、收、夹、放、呼“六步”养生健身法，效果确切，简单易学，场地好找，随时可练。预备姿势：站立位，双脚分开齐于肩宽，脚尖适当向内，呈内八字形。头部端正，目视前方，舌尖抵住上颚，下颌微微内收。
