气血被视为生命的根本，是维持人体正常运转的重要能量，而最消耗我们气血的，其实就是我们自己的念头。每天都在纠结、焦虑、胡思乱想中度过，甚至常常陷入自我否定与责备的漩涡中。这些负面情绪和心理状态，就像一把无形的利剑，不断地刺向我们的气血，使其日渐衰弱。
老话常说：人活一口气。气血是生命活动的基础物质。从中医角度讲，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气虚的表现1. 疲倦乏力：轻微活动即感疲惫，四肢无力，精神萎靡。2. 气短懒言：呼吸短促，说话声音低微，不愿多说话。3. 自汗：白天不活动时也容易出汗，活动后加重。4.
