怀孕后的喜悦，真的会被随之而来的各种问题所冲淡。先是早孕呕吐反应，接下来又是腰痛难忍，好像整个孕期，都在无尽的折磨中度过。尤其是到了中晚期，腰痛的毛病会更加严重，除了卧床休息，什么都不想做。故事案例：得知怀孕的那刻，小夏和老公都特别开心。
每个做母亲的在孕育生命的过程中都要经历很多的身体和心理变化，甚至还要为此而忍受病痛的折磨，怀胎十月绝对不是一件容易的事情，在这个过程中，不少的朋友会频繁的出现腰痛的问题，大家知道如何来解决和应对吗？孕妇腰痛的原因腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。
孕妇腰疼是一种正常的生理现象，主要是由于胎儿的日益增大，身体重心迁移，为保持重心平衡，孕妈必须保持肩部及头部后仰，形成挺胸突肚的姿态，这样的姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。想要缓解腰部疼痛，孕妈平时要从以下方面对腰部进行护理！
很多女性在怀孕后，伴随着肚子的变大腰痛越来越明显，腰疼严重困扰着孕妈的日常生活。原以为分娩后腰痛的症状会减轻，但不少妈妈仍然被产后腰痛困扰着。怎么办？医生建议，治疗孕产期腰痛，首推运动康复。1、肌肉松弛、腰椎负荷增加。
来源：新浪四川健康频道_整合2015年11月4日【评论0条】字号：T|T很多孕妈妈在孕晚期都会出现腰背疼痛的症状，有调查显示，50%-75%的女性都会出现孕期腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。孕妈妈日常注意这些生活细节可缓解孕期腰痛。孕期为什么容易腰痛？1.
孕妇是一个特殊额存在，跟正常人相比，她们的身体抵抗力较差，而且她们的身体里还有宝宝的存在，所以很多事情都需要格外的注意。很多孕妇在怀孕期间都会出现腰痛的现象，就会给很多人心理造成了一种恐慌。那么孕妇腰痛是什么原因呢?我们一起来看一下。
来自一位准妈妈的烦恼心声：刚怀孕十一周时开始会腰疼，不知道是睡姿问题，还是缺了什么营养，右边腰部有时疼的连动都不想动。每天晚上都疼的睡不好觉，什么奶粉、钙片、维生素都在吃，不知道有没有其他姐妹和我一样？这该怎么缓解啊？
怀孕期间腰痛是一个非常普遍的现象，甚至今天有一个同事说自己妊娠20周就开始腰痛，主要由以下几个原因造成:1. 生理性腰痛:- 孕妇的腹部随着胎儿的成长逐渐增大，这会导致身体的重心前移，增加脊柱的负担，尤其是腰部。
我们常常听到孕妈会抱怨腰酸背痛，女性从腰到骶部承载着身体的许多重要器官，如子宫、卵巢、输卵管、肠道、肾脏、膀胱等等，当这些器官出现问题时都会引起腰部的不适。有什么好办法减轻这些不适的症状呢？暖心的哆啦给各位孕妈们准备了6个小妙招喔。
减轻孕妇腰背部的疼痛，建议从日常起居开始，你知道怎么睡觉好吗?姿势的选择不能马虎，尤其随着肚子越来越大，仰睡是万万不行的。孕妇腰酸背痛要调整睡觉姿势你要避免平躺着，尤其在孕中期以后，因为你平躺时宝宝可能会压迫一些血管，使流向胎盘的血液减少，你也会因此感到虚弱。
