浮山新区街道位于青岛市市北区东南部，以辖区内浮山北麓得名。下辖同庆路、同兴路、同和路、同安路、同乐路、浮山后6个居民社区，常驻居民6.8万。街道办事处驻同安二路6号乙，辖区目前设置有公共体育健身场地近60处，室外健身器材600余件。
你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利用小区楼下的健身器材，只要花上十几分钟，就能让你舒缓筋骨、放松身心。
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很多朋友都想拥有健康的身体，但是有的人可能因为体重基数大，导致锻炼起来费劲吃力，也无法达到目标。大飞鸟，它是健身房专业器材又名“龙门架”、“拉力训练器”，与其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因手臂的变化而改变，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉。
■ 海南日报记者 李豌高性价比的最好选择之一划船机如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。根据使用方法的不同，划船机自带的抗阻力训练能锻炼一个人84%的全身肌肉。同时水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。
最近几日冷空气源源不断抵达申城所谓“冬练三九，夏练三伏”冬日里适当的运动健身能帮助身体更好地排毒不想出远门的话家门口的社区锻炼也不错！小区里的健身器械有什么作用？又该如何合理使用？快跟着小体一起来了解学习正确用法吧↓太空漫步机器械特点太空漫步机是一种模拟太空行走的健身器械。
近期，“以旧换新”的浪潮席卷各行各业，为群众带来了实实在在的福利。不知道您是否注意到，我们市区多个休闲场所的健身器材也在悄然更新换代？跟随我们的镜头，一同去看看！ 走进黄河上院儿童游乐场，新铺设的悬浮地板与更新后的塑胶面层色泽鲜艳，让人眼前一亮。
