烦恼是人痛苦的根源,是麻烦的根源,而所有的烦恼都跟人的念头有关,人每一天在脑子里闪过的念头,积攒在一起便形成了人一天的心情,如果人的这些念头杂乱无章且毫无头绪,那么人就不会有思维,就会产生烦恼,从而心情糟糕、行为错乱,但如果这些念头是有序的、清晰的、专注的、明朗的,人就不会有烦恼可谈。
与其他动物的幼崽不一样,人类幼崽很聪明。出生后头一年,宝宝们还不会说话,但看他们有时安静、有时哭闹、有时开心、有时发呆,他们的脑子里都在想什么?想吃奶!想睡觉!确实,只要饿了、困了,哪怕是刚出生的宝宝,也知道通过哭来告诉大人饿了、困了。那除此之外,宝宝脑子里每天还会想什么?
医学教授李军红说:“养生不复杂,关键是保护能量,因为,能量决定了一切。”这世间最好的养生,不是向外求,而是向内收。能量内敛了,人才能生机勃勃。01少言医学博士郭诚杰在《大国医》中,讲过一段经历。2001年,他81岁,一个人去新疆旅行。过程中,他坐着长途汽车途经甘肃。