天冷了，“睡觉到底要不要穿袜子”这个问题又成了家庭讨论的热点。支持者认为：穿袜子睡觉能保暖、助眠，可以睡得更香。反对者认为：穿袜子会影响腿部血液循环，特别是孩子不能穿袜子睡。那真实情况是什么呢？下面我们就来了解下关于睡眠以及穿袜子睡觉的研究，没想到还有这些好处。
眼看着天气越来越热，大人早早穿上短袖和凉鞋，在家里也变得不爱穿拖鞋，光着脚走在地板上很是凉爽。群里有位宝妈正在为给不给宝宝穿袜子发愁，我就纳闷，这有什么发愁的，该穿的时候穿上，不用穿的时候不穿，又没规定宝宝24小时袜子不离脚。
睡觉要不要穿袜子穿袜子睡觉，有好处。双脚暖和了，能减少寒冷带来的不适。人在睡眠时，核心温度下降，肢体温度升高，较低的核心体温和较高的肢体皮肤温度有利快速入睡。对体温调节能力下降的中老年人来说，穿袜子还有助四肢血管扩张、增加血液流动、改善全身血液循环，帮助入眠。
“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人热衷讨论的话题。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？来了解一下。有研究发现，睡觉时穿上袜子或许能改善睡眠质量。一方面，穿上袜子可以温暖脚，减少寒冷带来的不适感。
莉莉是广东的一位妈妈，由于家里老人的说词，让她陷入了焦虑。昨天晚上，还特意的后台给我留言:老人总是担心宝宝着凉，现在广东的天气不开空调都睡不着觉，晚上老人还经常要给宝宝穿袜子，说“寒从脚起”，小宝宝真的要袜子不离脚吗?
“睡觉到底要不要穿袜子”又成了很多人讨论的热点支持者认为穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠那么睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看穿袜子睡觉能睡得更香吗？有研究发现，睡觉时穿上袜子许能改善睡眠质量。
来源：科普中国 提到雪地靴，很多女生必定又爱又恨，作为冬天的防寒神器，其舒适柔软的构造和可爱有趣的造型一直是冬日凹造型必备单品。但是，与此同时，不防滑、不跟脚等问题也十分突出，这两天“厚底靴易引发足底筋膜炎”的话题还上了热搜，之前甚至有人因其滑倒导致骨折......
天气渐寒，“睡觉到底要不要穿袜子”成了很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉会让脚部感觉紧绷，影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看——穿袜子睡觉能睡得更香吗？
随着气温逐渐降低，夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人建议穿着袜子睡觉能让双脚更温暖，睡眠也更好；但也有人认为穿着袜子睡觉可能会阻碍血液循环，对身体不好。于是“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人讨论的焦点。那么，睡觉时穿袜子和不穿袜子的人群之间有什么不同？
最近，全国各地的气温开始越来越热，很多小宝贝开始拒绝穿太多。特别是一双小脚丫，总想露在外面，刚穿上袜子，就闹着自己抓掉了。可每到这个时候，总能听到有人说：寒从脚底起！不穿袜子容易着凉！上上周我孙子晚上没穿袜子睡觉，就感冒了......
