儿童的身体和发育特征与成年人不同，因此在进行体育锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目。忽略孩子自身情况，去一味地运动，只会损伤孩子的身体，对成长毫无益处。在孩子不同年龄，运动也是有讲究的。
运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，频繁做以下几项运动。1.长跑处于生长发育阶段的儿童年龄较小，身体各个组织和器官还没有发育成熟，包括骨骼和肌肉。
【环球网综合报道】一些研究和调查表明,如今越来越多的儿童喜欢待在家里,而不喜欢出门运动。据法国媒体《费加罗报》报道,这一现象使得许多健康医学人士感到担心,他们认为缺乏身体素质锻炼会成为影响儿童身体健康和正常发育的一枚定时炸弹。
