艳阳天儿下，裸露背部，暴晒半小时；手脚摊开，让手心脚心接受天灸；还有人抢占被太阳暴晒后滚烫的石墩坐……近来，似火的骄阳让一部分人不敢出门，但却成了另一些人偏爱的养生利器：补气血、补钙、治疗睡眠、痛经……一样的主动求晒，目的却各不相同。
太阳晒了也会中毒？这貌似很搞笑的一句话，我想大家听到的第一个反应应该就是：惊讶，难以相信。的确，晒太阳，是我们大部分人喜欢做的事情，尤其是天气寒冷的时候，都眼巴巴的盼望着阳光再猛烈一些。老人家也喜欢晒太阳，成群结队的相互围着，聊聊家常，嗑嗑瓜子，好不自在。
紫外线的危害 1 短期:晒伤、晒黑 2 长期: a. 光老化:皮肤皱纹、色斑、毛细血管扩张等 b. 眼部疾病:增加白内障等疾病风险 c. 恶性肿瘤:增加恶性黑色素瘤等皮肤癌风险 d. 良性肿瘤:长期日晒刺激可诱发老年斑等 适合孩子的防晒方式 避开阳光直射 避免在太阳最毒的时刻带孩子外出，时间尽量选择避开上午10点到下午4点的强紫外线时间段，选择阴凉处或者树荫下玩耍，避免阳光直射。
阳光，是身体和心灵的“良药”。每天晒一晒，温暖又补钙。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
夏天还没到的时候，大街上就开始卖遮阳帽、冰袖、防晒衣了，购买的人很多，一个个生怕把自己晒黑。结果显示，晒太阳和认知能力之间存在一定关系，过长或过短都不好，平均每天1.5个小时，痴呆风险最小，而过短则会导致风险增加18.2%、13.9%。
受访专家：广东省中医院治未病中心副主任医师 张晓轩环球时报健康客户端记者 王冰洁7月9日，广东佛山一女子称其在楼顶每天晒后背半小时，没想到10天瘦了4斤，感觉自己的眼神清澈了，皮肤也更透亮，表示“虽然黑了但感觉值得”。
