拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇是向大家分享的第一期。一、双手拧颈敌我双方相互对峙（图1-1）。
拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇少林36式擒拿手（2），剪臂挫肘、扛臂折肘、缠臂锁肩，招招厉害的续篇。
本篇是擒敌秘法36招（5），百步穿杨直刺喉、白鹤展翅把敌摔，传武精华的续篇。您可以通过这个链接在本账号内找到前30招。您收藏本篇文章就是收藏了36招的擒敌秘法。赶快点击收藏吧！以下图示中，穿黑鞋者为敌方，穿白鞋者为我方。
第六项 黄鹰别翅此术系将肘别于对方背后，有主动与被动的动作技巧，也有正面与背后等诸多法则，该正面技法分为3个动作，连贯而成，动作分解如后：摆举推扭式（图28）准备动作：甲乙二人由准备姿势开始，距离以两步为度。
擒拿是中国传统武术技击“踢打摔拿”的主要组成部分。在民间，它也被称为“分筋错骨手”，它是利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击敌方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒其全身的效果。
