我们常说睡前喝茶会失眠，所以很多人不敢睡前喝茶，但部分人群就想通过喝茶振奋精神，方便熬夜（上班族、游戏一族），但却没有得到想要的效果，这就让人很纠结了，那睡前喝茶真的会失眠吗？喝普洱茶会失眠吗？普洱茶喝普洱茶会失眠吗？
喝茶会不会影响睡眠？答案是不肯定的。但喝茶能不能提神醒脑？答案是肯定的。这前后的矛盾问题就出在茶该怎么喝上。先说喝茶影响睡眠的问题吧。通常，有点神经衰弱的人，喝茶影响睡眠的情况比较明显，还有就是年龄大一些的人。但这也不是绝对的。只要掌握好冲泡方法，喝茶也是不会影响睡眠的。
喝茶会使人睡不着觉？哦，天呐！它学名是失眠。失眠的滋味不好受吧？第二天起来脑袋昏沉，四肢无力，女生更是两熊猫眼，太影响你女神的形象了有木有？你知道喝茶会失眠，你还不赶紧来学习怎么喝才不会失眠？有的人生搬硬套的认为喝普洱茶就不会导致失眠，你咋不上天呢？
目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中，记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
普洱茶分熟茶与生茶，普洱茶熟茶既可以减肥又能养胃，那么对人体有副作用吗?一般来说喝茶是为了保键身体健康、修身养性，那熟普洱茶的副作用是否存在呢?普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董，可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。
茶，作为流传千年的饮品，种类繁多，风味各异，其对睡眠的影响也大有讲究。茶叶中含有的咖啡碱（也就是我们常说的咖啡因）是影响睡眠的主要成分，它能兴奋中枢神经系统，提神醒脑，对于敏感体质或晚上喝，可能导致失眠。
