小基数怎么靠饮食减肥

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极简生活11|靠吃已瘦近10斤，小基数减肥8个心得
姐妹们，这篇讲下瘦身心得，先把大概情况给大家交代一下，我初始体重116斤不到，身高163，当时看镜子里的自己，已经完全不能接受，尤其是大腿太粗了，于是4月底我开始了减肥，主要靠吃为主。
姐姐
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减肥干货｜小基数减肥食谱
其实，没明确定义，BMI值在21以内定义为小基数。这个是看BMI值，BMI=体重/身高的平方，比如我的BMI值=53/1.6/1.6=20.7。
爱生活的珂珂
11评论
1.小基数一周高效减脂食谱！
营养科贾凯
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小基数体重如何通过饮食减到九十斤，且要维持多久才能稳定？
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