最近微博上很流行的一个减肥方法，分成三个阶段：1）前三天，只喝水，断食2）接下来八天，只吃水果和蔬菜，少油少盐3）最后十天，由少量摄入开始，比如喝粥一类先让胃适应，然后可以正常饮食，但只吃六分饱据说这个方法用完了以后可以瘦15斤左右，后期如果保持良好的饮食习惯可以基本不反
