导语：二十来岁的自己总想着把自己的外形打扮得成熟有气场，而到了三四十岁的中年时期，把自己捯饬得年轻不显疲态成了最为迫切的想法。想要显年轻态，日常的穿衣搭配是首先要改造的地方。多选用一些简约大方且利落帅气的款式就可以轻轻松松给自己带来减龄显活力的感觉。
随着健身在国内的普及，越来越多的人开始接触健身、了解健身、热爱健身，一个非常普遍的现象就可以说明这一情况，那就是之前健身房大多都是男性，很少能够看到女性的身影，但是现在无论是有氧跑步区域还是无氧器械区，随处可见女性健身者的身影，不得不说这就是健身的普及和进步!
