圣女果对于身材管理的人群是非常适合的，100克圣女果的热量是22大卡，而这些热量只要5分钟的体能训练就可以被消耗掉，所以圣女果是低热量，高营养的蔬果，并且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒，并且圣女果中还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
小玲（化名）是一位正在怀孕的准妈妈，最近孕早期反应十分严重，几乎每样东西都无法入口。每天早晨醒来，她都感觉到一阵阵的恶心和呕吐，让她无法正常进食。即便是平时最爱的水果，此刻也无法引起她的胃口。一天她路过一家水果店，看到了一筐鲜红的圣女果，小巧可爱，十分吸引人。
圣女果,也就是一般人平时所认为的小番茄。虽然只有鸽子蛋大小,但凭借其香浓、味甜、多汁的口味，一直很受人们的欢迎。但是近几年，网络上一直流传着这样一种说法：“圣女果是转基因食品，吃多了会致癌”。这让爱吃圣女果的消费者们产生了很多担心和疑问...圣女果究竟是不是转基因食品呢？
眼下快要到立秋了，虽然从字面意思上看认为是秋天快要来了，但是高温天气仍旧持续着，所以炎热的天气，如何清凉消暑仍旧是我们所关心的。除了吹空调外，吃一些清凉的饮食也是我们消暑解热的方式，其中，凉拌西红柿更是我们的最喜欢吃的食物，因为其营养丰富，所以更有“长寿果”的美称。
新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致，有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质，主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类，这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性，对人体健康有益。03 圣女果是转基因食品，吃了有害健康?
