但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
22岁的刘小姐，结婚两年不孕，一查结果发现抗苗勒氏管激素（AMH）只有0.4ng/ml，比正常值差了近10倍，被医生诊断为“卵巢早衰”。而54岁的陈女士，结婚再婚一直未孕，在54岁卵巢萎缩的状况下，还在生娃的路上孜孜以求。
每位妈妈都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，然而，只有“根正”才能“苗红”，高质量的宝宝就离不开高质量的精卵，如果卵泡发育不好，必然会影响卵子的质量，进而影响受孕。影响卵子质量的因素有哪些呢？1.年龄年龄是影响卵子质量的主要原因之一。
