来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 王丽运动究竟是健身还是伤身？运动为什么会引发横纹肌溶解？横纹肌溶解与急性肾损伤存在什么关联？7月2日，记者就此采访中南大学湘雅二医院肾内科专家，为大家逐一解开谜题！
近日，杭州27岁男子阿瓜开始锻炼的第一天，在跑完1500米后，患上了急性横纹肌溶解综合征。眼瞅着天气越来越热，陆远强主任呼吁——高温中暑、突击过量运动及食物过敏都有可能引起横纹肌溶解，大家在日常生活中运动量要循序渐进，避免长时间进行高强度运动，而且要少量多次充分饮水，使用某些可能引起横纹肌溶解的药物时谨遵医嘱，啤酒小龙虾再爱吃也要适量适度。
近日，江苏一位31岁青年因过度健身引发横纹肌溶解综合征入院治疗。横纹肌溶解是什么？“热辣滚烫”式追求快速减肥有何隐患？健身运动如何避免损害身体情况出现？横纹肌溶解综合征是什么？横纹肌溶解综合征是肌细胞遭受破坏产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。
夏日来临，又到了验收健身成果的时候。昨日，“健身达人”小林健身后感到身体不适去了医院，被告知患上了横纹肌溶解。进入夏季后，不少市民认为到了运动的好时节，开始了健身。可他们不知道，如果没有做好充足准备，再加上不规范的运动姿势，很容易在运动过程中受伤，因此健身也要注重科学。
如今，越来越多的人加入健身队伍，然而其中不少“小白”一味地进行高强度运动，容易遭遇意想不到的风险，横纹肌溶解综合征就是其中之一。来自浦东新区周浦医院康复医学科的胡昱洲、毕霞在此特别提醒：健身锻炼还需循序渐进，切勿过度。
临近9月，许多大学、中学即将开学。军训对一些新生来说是一项不小的挑战，运动不当或过量都会伤害身体。既往有不少初、高中生及大学生军训后出现横纹肌溶解的病例。横纹肌溶解综合征是一种由于各种病因导致肌肉组织严重受损的内科急症。
来源：文汇报 ■吴志雄 王剑近年来，随着生活质量提高，人们对自身健康问题更加重视。不少年轻白领纷纷加入健身行列。25岁白领小王下班后习惯到健身房进行一系列健身运动，可在一次运动过后，他觉得异常疲惫、肌肉酸痛，便直接回家休息。
