随着时代的进步，科技的发展人们的生活水平不断的提高，可是换来的不仅是这些，还有人们对生育理念的改变，越来越多的人认为在当代庞大的经济压力下不适合要孩子，更有人觉得以后也不想要孩子，而有的人则想要孩子可是日益剧增的压力使得身体受到了不小的影响，想要孩子可是一直不成功于是人们就开始寻求各种生孩子的偏方，特别是最近，有人说只要在同房时在臀部下面垫个小枕头就能增加怀孕的几率，那么事实真的如此吗?
现在越来越多的人喜欢练瑜伽。相信你只要坚持练瑜伽，就会让你的肌肉更长,皮肤更紧更光滑。今天，小编为您介绍在床上可以做的四招美体瑜伽，帮助你打造苗条身材，拥有漂亮肌肤。接下来就让我们一起来练习吧。床上运动四招美体枕头操很多美女对于枕头的概念就是认为它是睡觉的工具。
主讲专家：霍则军，北京大学第三医院中医科主任医师(健康时报记者 吴茜茜)“现在很多年轻人一照片子发现，脖子的生理曲度变直了!”活动现场，北京大学第三医院中医科主任医师霍则军感叹。霍则军解释，原本颈椎有着正常的生理曲度，颈椎间盘的“稳定性”主要依靠曲度。
问：缓解腰椎间盘突出症，腰下垫枕头有用吗？答：建议不要！腰部垫枕是中医治疗腰椎压缩性骨折的有效方法之一，但对于腰椎间盘突出症来说，平卧时垫枕却不能从根本上减轻椎间盘受力，更无法让突出的椎间盘回缩，所以治不好腰突症。
每天，人们都要花大约1/3的时间在睡觉上。然而，很多人却忽略了睡姿的重要性。好的睡姿，能让你消除疲惫感，还有助于缓解身体不适。而有的睡姿，却会让人睡得全身腰酸背痛，哪哪都不得劲！2种睡觉姿势，特伤腰！1、蜷着睡有些人喜欢蜷缩成一团睡觉，觉得这样很有安全感、让整个人放松下来。
有多少人入睡姿势是这样“登山式”的，不仅侧趴，还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。其实，这种睡姿暗藏多种健康风险。《生命时报》综合多位专家观点，解释“登山式”睡姿是怎样伤身的，并教你选一个合适的姿势。
