中医认为：色黑入肾。我们生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑米等，可以说是滋养肾气的好食材。尤其是黑芝麻，它拥有其它食物不一样的“润”。古人对它评价很高，认为经常吃它，不仅益肾，还能润肌肤，润头发，润我们的大脑。黑芝麻不仅补肾黑发乌发效果好，还能打通任督二脉，使气血和畅。
“黑芝麻不是补肾的吗?为什么我越吃，身体症状反而更严重了，现在竟然还得了什么高钾血症?”原来，老王在2个月前感觉到身体不适，出现了水肿、食欲下降的情况，到医院检查发现是慢性肾病，医生开了点药给他，让他回家“养养肾”。
说说养生小妙招！1. 今天分享个养生小妙招，方法很土却效果“肾”好，它就是家庭常见的一种调味品芝麻盐，用黑芝麻来做对经常起夜的朋友相当友好。2. 做法和配比如下：准备 100 克黑芝麻、5 克食盐。先将黑芝麻在水中清洗干净，再用网纱过滤控一下水分。3.
30天30节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！1700多年前，有位被世人称为小仙翁的医家——葛洪，他记载了一种“凡人修仙丸”，具有“服至百日能除一切痼疾，1年身面光泽不饥，2年白发反黑，3年齿落再生……”的功效，这个神奇药丸的主要原料就是今天要给大家介绍的本草—黑芝麻。
平时，大家有点小毛病，都会想着吃药解决，其实，在我们的家里，就有很多“良药”！只是你不知道~胃寒——胡椒胡椒不仅仅是种调味品，还是一种“药品”，对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解作用。平时，熬汤后趁热撒入胡椒粉，美味又健康。
