很多人不知道，在最受欢迎坐姿榜单中，有一种坐姿比二郎腿更伤身体，就是“交叉腿”。交叉腿，是指脚踝交叉着坐，经常这样坐会对人体健康产生危害:1导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢，这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压、心脏病等;
受访专家：北京积水潭医院脊柱外科副主任医师 蒋继乐环球时报健康客户端记者 卞 磊当前，“虾系坐姿+久坐”已成为现代人的“通病”。一坐到桌子前，不少人就会不知不觉地弓起腰、探出头、抬起下巴，坐姿呈一只虾的形状，且一坐就是大半天。
如今，越来越多的人整天面对电脑、手机工作、学习，一坐就是一天，且是常态。实际上，久坐可不是一个好习惯。下面，云南省第一人民医院骨科副主任医师陈家瑜来讲一讲，坐姿不良会给久坐者带来哪些危害。为啥年纪轻轻就腰疼了？
所以，既然人体是为了运动而构建的，那如果你长时间坐着不动，且坐姿不正确（如果不刻意去注意，这真的很容易发生），你的身体会发生哪些变化？危害很大，这些坐姿快改掉！当你长时间坐着工作、学习，不知不觉间上身就会不同坐姿对脊柱的压力这么看来，似乎第三种常见的不良坐姿是你真的会“坐”吗？
对于正在发育中的少年儿童来说，长时间保持不良的坐姿会对身体产生危害，甚至影响一生的健康。天津市儿童医院儿童健康管理中心医生提醒，无论在学校还是在家里，老师和家长都要特别注意提醒儿童保持良好的坐姿，这样才能拥有完美的身形体态，保护好眼睛和脊柱的健康。
美好生活“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。这种久坐的工作状态看似舒适，其实危害很大。一项研究发现，每天坐6~8小时的人，早亡和心脏病风险增加12%~13%，而每天坐8小时以上的人，这一风险增加20%。
看似是舒服了实际上对健康后患无穷！一跷二郎腿会带来哪些不良后果01 损伤腰椎和脊柱人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉过度拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。
