随着国民生活消费水平的逐渐提高，家家户户可以让孩子长期喝牛奶，已经是常态化的现象。疫情肆虐开始之后，钟南山院士、张文宏教授，在一些公开的场合谈到关于增强个人免疫力的情况时，都曾多次建议过，国民应该把鸡蛋和牛奶列入日常的是食物当中，多喝牛奶，在增强免疫力的情况下，的确可以更高的抵御病毒感染的风险。
学龄儿童正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是其正常生长发育的物质保障。奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康，儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。
奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要。
前两天有位妈妈问了个很有意思的问题，都说多喝牛奶能让人长高，那是不是可以让孩子把牛奶当成水来喝？牛奶之所以能让孩子长高，是因为牛奶中含有钙，钙是构成宝宝骨骼的基础元素，想要宝宝长得高高大大，从饮食中摄取充足的钙元素很重要。
来源：【首都儿科研究所】问：我小时候就爱喝牛奶，到现在也很爱喝，每天把牛奶当水喝呢，12岁1.67米，一见到别人就问我是不是上初中了……可以每天把牛奶当水喝吗？答：你现在12岁，身高已经达到了1米67，这在同龄人中是相对较高的，非常棒！每天喝牛奶对你的健康和生长发育有很多好处。
寒假来临，又到了熊孩子们在家大闹天宫的时候冬季是孩子储存能量“养精蓄锐”的好时机。那么，怎样做才能让孩子健康成长呢？……奶和奶制品是公认的健康食品，它们富含钙和优质蛋白质，营养价值很高，对孩子的健康成长有着十分重要的作用。
经常摄入适量奶制品对于促进骨骼健康非常重要，成人骨骼的 45% 是在青春期形成，人体对钙的需要量和吸收率都比较高，儿童期的钙营养状况对成人峰值骨量的高低起着决定性的作用。从营养成分上来说，每 100 克牛奶一般含有 3 克蛋白质，每 100 克乳饮料含有 0.9 克蛋白质。
