版权说明：《太极拳使用法》著者：董虎岭，编者：董峻岭、黎仙裁，出版者：英杰太极健身院、泰国太极健身会出版，承印者：中华书局香港印刷厂，一九五七年二月一日再版。转载说明：《太极拳使用法》出版于上世纪五十年代，因年代久远，现存品已非常少见。
头条的一位拳友，看了我发在头条《学练董虎岭先生传统杨氏太极拳之“单鞭”练法分享交流》的视频，在视频的评论区留了言，说出了自己的看法，与我交流，这正是我发视频的目的，就是想和拳友们交流，倾听不同的声音，渴望行家里手的指导。
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”，了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”，了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
可能大家对太极拳并不陌生吧，很多人也很喜爱太极拳，杨氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢杨氏太极拳的养生方法，今天小编给大家介绍24式简化太极拳之杨氏太极拳视频教程，而且现在的今天小编就介绍的是杨氏太极拳动作教程，希望大家喜欢。
宗师陈发科第二十九回陈发科，字福生，生于1887年，逝于1957年，河南省温县陈家沟人，陈家沟陈氏第十七世，陈式太极拳第九代传人。曾任北京武术社社长，为陈式太极拳新架创编人，近代陈式太极拳史上的代表人物，对发展传播太极拳作出了杰出贡献。
身体的状态要保持松而不懈，而且要保持这个状态在运行任何动作的过程中始终不变，不能这里松了，那里紧了，整个运行中要一动皆动，一到皆到，整体身肢要流动起来，不能有僵滞的移动，所有的动作都要往开了走，不要动不起来，要舒展到不生力的最大位置，两腿两胯要松开松活不蹬地，上拎着下走起来，松柔，舒适，不强为!
阳光讯（记者 刘杰 通讯员 高玮）3月15日，西安市未央区徐寨小学里满是热切的讨论声，一场意义非凡的教育讲座在此拉开帷幕。本次活动由大队辅导员魏老师主持，聚焦一、二年级孩子的成长，一二年级学生家长与学校携手，共赴这场关乎孩子未来的教育之约。
