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（通讯员凌建军）高血压是一种世界性的常见病，是最常见的心血管病，是心脑血管疾病的危险因素，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”，严重危害人类健康，可导致神经衰弱样症状影响生活质量、不可逆的慢性脏器损伤，严重者甚至直接危及生命。
高血压是一种常见病和多发病，随着生活水平的提高，高血压患者越来越多，并且呈低龄化趋势。高血压患者从前主要靠药物治疗，但药物治疗有很多副作用。今天小编就给大家详细的介绍一下高血压饮食食谱的知识，快来看看吧。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。
本文导读：高血压危害人类的健康，除了吃药治疗外，高血压患者日常也要注重饮食。那么高血压患者有哪些食疗原则？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知我们都知道，高血压是一种很难治愈的疾病，需要长期的调养，所以，在饮食上就显得非常的重要了，那么高血压的食疗原则有哪些呢？
这种心情可以理解，但是很多事情往往不是那么清楚，因为有些食物，如猪肉，吃多了肯定是对血压不利，但是如果不吃人体可能会缺蛋白质、铁等营养素，出现贫血、营养不良等问题，所以很多时候，高血压患者不只面临食物的利弊问题，还面临一个适量的问题，即不多不少刚刚好!
高血压的饮食疗法有哪些?高血压是一种常见的疾病，发作起来就能会导致死亡，因此高血压的治疗很重要。其实，除了手术治疗，饮食也能帮助治疗高血压哦。那么，高血压的饮食疗法有哪些呢?小编除了介绍高血压的饮食疗法还向大家介绍患者要注意的四大饮食忌讳，有需要的朋友们可以看看哦!
平时生活中经常选择吃猪油、奶油、黄油、全乳、巧克力、冰激凌、奶酪、油炸鸭子、油条等食物，可导致消化不良，痰浊内生，气血阻滞。经过研究发现，平时多吃以上油腻多的高热量食物者高血压病发病率高达8.1%，比经常食低热量食物者的发病率高2.4倍。
血脂，血压，血糖“高升”不降，成了很多人头疼的身体问题，尤其是那些工作繁忙，无暇顾及养生的白领们。其实养生很简单，可以从饮食着手，借用药粥清肠胃继而达到降低“三高”的目标其实很简单。赤小豆山药粥材料：用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。
今日秋分。秋分过后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，进入深秋。北京中医药大学东方医院心血管科主治医师张婧倩提醒，除了及时添衣防寒、注意保暖，避免着凉感冒外，该时节也该注意饮食调养，尤其是高血压人群。
