在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。有没有发现，有时候最意想不到的事情反而会带来最出乎意料的好处？例如，谁能想到，做家务竟然能比跳广场舞更有助于健康？
做家务不仅能让我们的生活环境更整洁舒适，还能增加身体活动量，有益身体健康。近期，安徽医科大学公共卫生学院和南方医科大学南方医院国家肾脏病临床研究中心的研究发现，在中国人群中，无论男士还是女士，从事适度水平家务体力活动时具有最低的新发高血压风险，而过低或过高的家务体力劳动则增加新发高血压风险。
问：为何建议你在生活中多做家务？美国纽约州立大学布法罗分校的研究人员，分析了6000多名63~99岁的美国女性后发现：每天从事30分钟叠衣服、拖地等轻微活动的参试者，比那些基本不运动的人，死亡风险降低12%。其实，类似的研究早有不少，而且结论都出奇地一致。
来源:Li R， Li Q， Zhang S， Zhang Y， He P， Zhang Z， Liu M， Zhou C， Ye Z， Wu Q， Yang S， Zhang Y， Li H， Liu C， Qin X. Domestic physical activity and new-onset hypertension: A nationwide cohort study in China. Am J Med. 2022 May 15: S0002-934300352-7. doi: 10.1016/j.amjmed.2022.04.023.
