健身的人基本上都会有一根大棒子它就是——泡沫轴泡沫轴有很多不同的材质不同的长度但所有泡沫轴都有一个共同的用途就是通过作用于神经肌肉受体最终达到打破筋膜粘连、减轻肌肉紧张的目的它的好处还不止这些它能还作为运动前的热身训练和运动后的冷身和恢复练习01 作为热身训练能帮我们改善一些区域
来源：人民网－吉林频道运动湾星夜荧光跑、阳光篮球友谊联赛、平衡车骑行泵道自由骑……8月18日，“北湖运动湾·星夜荧光跑”北湖公园首届荧光夜跑嘉年华活动举行，标志着长春新区北湖公园特色文旅项目之一——北湖运动湾正式启动。
对骑行者而言，瑜伽轴（或称泡沫轴）是一个优秀的工具—但同时你需要学会使用它并且坚持不懈的使用它。在一家运动品商店你只要花费不多的开支就可以拿上一根瑜伽轴。一旦你有了一根瑜伽轴，那么试着做一下的动作以改进你的柔韧性，并且帮助你的肌肉从长时间的骑行之后恢复过来。
每一位跑者或运动爱好者都有一件休闲法宝，那就是泡沫轴。泡沫轴就是一个廉价的按摩师，效果超乎想像。特别是速度训练、长距离跑后使用，发硬的双腿马上会轻松自如。如何长期伏案工作的小伙伴深感疲劳，也可以试试泡沫轴噢。关于泡沫轴，它有话想和大家说。
社体君 四川社体泡沫轴就是一个私人的按摩师，效果超乎你想像。特别是针对久坐人群，跑步爱好者，健身训练者都能起到非常大的作用。这一期的四川省科学健身“云端微课堂”，我们将为大家分享如何正确使用泡沫轴，教会大家利用泡沫轴对身体不同部位肌肉进行放松。
