#秋日生活打卡季#提到秋季进补，很多人潜意识里就是吃大鱼大肉，结果长了一身膘，还惹上了秋燥，又是上火、又是口腔溃疡的。秋季是进补“黄金期”，贴秋膘别乱吃，遵循“不时不食、应季而食”的原则，多吃应季的、营养丰富的食材，才能养出好身体。
福建省德化县赤水镇常年云遮雾绕，人称“雾都”“天街”，得益于当地得天独厚的气候，这里盛产佛手瓜。佛手瓜性凉味甘，具有祛风解热、健脾开胃的功效，在瓜类蔬菜中营养全面、丰富。金秋时节来个一瓜五吃，增强免疫力的同时还可以缓解“秋燥”！
当下是三伏天，气候闷热潮湿，光照和雨水也充足，这个季节非常适合各种植物的生长，瓜藤类蔬菜也是，充沛的雨水让很多藤蔓蔬菜长出嫩芽特别鲜嫩，南瓜嫩尖和佛手瓜嫩尖就是不可错过的夏季藤蔓蔬菜之一，佛手瓜嫩尖没有小小的毛刺，吃起来口感更别具风味哦。
