曾经最喜欢的就是央视体育频道十佳球环节，至今对主持人于嘉所说的那句“小霸王斯塔德迈尔力劈华山”记忆犹新，而除了力劈华山以外当时还有科比后仰跳投、艾弗森cross over、麦迪极限拉杆、马布里空中换手、卡特飞身背扣、姚明内线舞步等等招牌动作，而如今打开NBA不是干拔就是后撤步、不
一款好的旅行箱有多重要，常旅行的人都知道。好的旅行箱一定会给你带来一个美好的旅行，那么如何选择一款好的旅行箱呢？好的旅行箱除了好材质的箱壳以外，轮子、拉杆、提手、锁，都是它不可忽视的重要组成部件，也是检验一款旅行箱好坏的标准。
对于每一个健身的人来说！身体各个部位的均衡发展是非常重要的！其中背部训练更尤为重要！对于每一个健身的人来说！身体各个部位的均衡发展是非常重要的！其中背部训练更尤为重要！除了肌肉线条好看之外，背部肌群还扮演着更重要的角色：维持人体姿势。
拉杆 ， 就是起跳后在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作 . 以一个上篮的动作起跳 ， 遇上防守球员的封盖 ， 在空中变换动作 ， 把球收回来到胸前 ，躲过防守之后再变成上篮动作 ， 在落地之前完成上篮 . 拉杆是躲避盖帽的好办法。
这些拉杆简直丧心病狂啊，都是在空中走着完成的，NBA历史上的众大神们合力上演，乔丹和他偶像欧文，艾弗森，科比，卡特，韦德，还有詹姆斯，各个都是打球好看的不要不要的巨星，还等什么，赶紧来看看到底有多丧心病狂。
篮球技巧教学科比、卡特、乔丹等巨星都擅长漂亮的拉杆上篮。拉杆上篮对腰腹力量有很高的要求，那么如何锻炼？实际上，并不一定需要器械，徒手也能练习！以下几个动作，可以增强腰腹力量！但是，切记量力而行、循序渐进！别练到第二天起不来床！哈哈！！！
首先，这篇文章有点长，认真看会有很大的收获，希望大家耐心看完！（大神略过）硬手手型是我们的主要讨论手型，由于我们主要讲解的是乔丹的投篮技巧，而乔丹正是使用的硬手手型，所以，在这里我们会经常以硬手为主题展开讲解。
作为一名NBA球迷，在观看比赛时还是希望解说客观、不偏不坦，但是今年总决赛......好吧，我还是不提了，免得被喷。有没有人跟小编一样感觉观看英文原声解说更有气氛，更有感觉！有没有！看英文直播时候难免会听到一些专业词汇，废话少说，上干货！
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂最近有很多哥们（姐妹）问我三步上篮的问题，开始我觉着这是基本动作没去重视，随着越来越多人问我，为啥三步上篮只跨两步？上篮先起哪只脚？为啥上篮老被人说走步？
