门诊上经常有家长问，孩子又瘦又小，不长肉也不长个，身高体重都不达标，怎么办?中医认为，胃主收纳，脾主运化，孩子能够顺利长肉长个，有2个关键:一个是能吃的进去，另一个是能运化吸收得了，无论营养搭配的再好，准备的再丰盛，孩子吸收不了，还是达不到想要的效果。
【功效】羊肚菌富含多种营养成分，能提高孩子的免疫力，还能健脾益胃，帮助孩子更好地消化吸收，为身体成长提供充足养分。【食材】羊肚菌 5 - 6 个、瘦肉 150 克、红枣 3 颗、枸杞适量、生姜 1 片、盐少许。
千万不要小看瘦肉水，瘦肉水我们家真的常常喝，其实不光广东人爱喝汤，我们山东人也不亚于他们，我们都是从小喝到大的，家有脾胃差不长肉的一定要学会！坚持喝下来脸色真的会好很多，也会肉嘟嘟起来。我家孩子之前很爱挑食，看起来脸黄黄的，手也黄，胃口不好，还不长肉 。
