视频名称：左髋弹响改善适用人群：左腿为主力腿站立模式的人群训练组数：15—20次为一组，每天3—5组训练时间：不限，建议每天坚持髋关节两侧明显不对称，一侧更突出，这样的苦恼你有没有？久治不愈，令人脑壳痛！！！什么是髋关节弹响？
咦？什么声音？咕噜咕噜，小康妹儿肚子在叫，还有点痛，不会得病了吧？注意了！身体各部位发出声音，可能是疾病警报！一、肚子疼伴咕噜声当心肠梗阻正常的人吃饭的时候都会出现肠鸣音。那不正常的人呢？会痛机械性肠梗阻因肠蠕动增强，常有阵发性腹绞痛。
陕西西安69岁的杨女士近来发现，自己明明不饿，肚子却经常咕噜咕噜叫。她怀疑：内脏器官是不是出了问题？在专家看来，身体突然莫名出现一些杂音、噪音，或是健康亮“红灯”的表现。肚子咕噜叫，或是寒气重肚子饿，就会咕噜叫，吃饱喝足后就舒服多了。
很多朋友在健身时身体关节经常会发出响声，但很少有人能判断出这是正常现象，还是骨头有问题了。常见于掰手指时出现异响，手指关节活动时会改变关节液、滑膜囊分布位置，进而影响关节腔体积、压力，因此会有气体释出，气泡因我们活动时的挤压而破裂，产生声音，这种情况属正常现象，不必紧张。
你是否有过这样的体验：久坐后转动头部，脖子会发出“咔咔”的弹响声；从蹲位站起时，膝盖也会发出清脆的“咔咔”声。那么，关节为什么会发出响声呢？经常弹响会导致关节炎吗？◀“咔咔”声是怎么回事▶在我们运动时，关节突然发出“咔咔”的声音，被称为关节弹响。
骨头响常见于韧带、半月板、软骨慢性劳损或急性损伤。一般是指骨头和骨头间的连接关节处发出的一种响声，骨头与骨头之间连接处损失后，会出现关节间隙变窄、关节滑液减少，骨与骨之间的接触面直接摩擦，就会出现响声。所以骨头响是骨与骨之间摩擦造成的一种响声。骨头响一般不会引起疼痛。
生活中，“弹响”这个词相信大家都不会很陌生，常见的像肩关节摆动或环绕时的弹响、膝关节屈伸的弹响、手腕环绕时弹响、髋关节弹响和踝关节弹响，还有患者表示活动颈椎时也会听到脖子里面有响声。那么，为什么会有弹响呢？这种弹响会不会有什么危害？什么情况下需要就医？
