中国江苏网12月29日讯 其实方法很简单，就是加一个放脚的小板凳(如图)。因为以坐姿排便时，肌肉只是部分放松;以蹲姿排便时，肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。在如厕的时候以35度角蹲坐(如图)，就能保持最符合人体体型的自然蹲姿，来达到最佳的排便效果。
现在每个家庭家里都应该有马桶，马桶就是所谓的坐便器，使用它既干净又便捷。那您知道坐马桶的最佳姿势应该是什么样的吗?您知道家里马桶堵了怎么办吗?今天三九小编就为您介绍一下有关马桶的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月12日报道,在使用坐式马桶时,脚底下踩着一款脚凳,可以帮助人们调整如厕姿势,解决排便难题。这款脚凳名叫“Squatty Potty”,算得上是一个帮助使用者顺畅排便的神器。
据统计，每人每天上厕所6-8次，一年约2400次，平均算下来人的一生约有3年时间在厕所里度过。因此，马桶对人们生活的重要性不言而喻。 每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。与人皮肤接触的普通坐垫上，被检出严重危害人体健康的痢疾杆菌达32%。
本期连载：《肠子的小心思》 江苏凤凰科学技术出版社 （德）朱莉娅·恩德斯 著 钱为 译这是一本2014年德国最畅销图书，销量超过170万册；而全球销量则突破500万册。为什么吃喝拉撒那点事儿，居然让全世界的读者看得放不下呢？
蹲马桶再也不用担心水溅屁屁，轻松冲掉排泄物，告别尴尬！不用猜，你们肯定也有过蹲马桶水溅屁屁的尴尬经历，不仅如此，臭臭还经常很难冲下去，简直不要太尴尬，上完厕所也快意全无不仅如此，马桶内壁细菌每平方厘米高达18000万个，种类更是达到了50种，多脏！
因为有太多的人从小到大使用的都是“旱厕or蹲厕”，习惯了蹲着的姿势，而且下蹲的姿势也有助于如厕，所以改变如厕的姿势，不仅让人不习惯，也让人感觉别扭使不上劲，因此今天我们就一起来聊聊马桶的那些事，帮助大伙改善使用体验。
在怀孕期间孕妈是很多讲究的，孕前孕后是有很大区别的，往往很多细节被孕妈疏忽了，一不小心就可能影响到胎儿和自己的生命健康，在睡眠、饮食方面注意上应该会比较受到重视，但是在上厕所这个问题上是被大多数孕妈多忽略的，一旦发生后果就是不可逆的伤害。
