冬天苹果加它一起煮，效果很大，一润肺、二排毒、三养胃，特养人。入冬了，天气开始转凉，冬天气候干燥，这个时候就适合多给家人吃一些润燥的食物，除了吃梨之外，还有一种水果也是冬季不可错过的，那就是：苹果。苹果是非常健康的水果之一，冬季也是吃苹果的时令季节，每天吃一个苹果好处多多哦。
苹果是我们一年四季都可以吃到的水果，虽然普通常见，但可它的养生作用可不容忽视。经过一整个夏季的磋磨后，很多人的胃会变得虚弱，此时选择加热熟吃苹果，其含有的果胶也不会因为加热而丧失，相反还能减小对胃肠道的刺激，有收敛、止泻的作用。
今天跟大家分享一个可以开胃助消化，补气养血，养心助眠的滋补汤，这个滋补汤就是苹果山药滋补汤，苹果和山药一起煮，具有很好的温脾作用，而且加入了生姜和红糖还可以开胃促消化，补气养血，养心助睡眠，增强抵抗力，而且它的口感也比较好，喝起来酸酸甜甜的，可以经常做给孩子喝，接下来咱们就一块去看一下苹果山药滋补汤的烹饪步骤吧。
