天使般的脸蛋和魔鬼般的身材，是每位女性追求的，爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，在如今这个以瘦为美的时代影响下，很多女性为了获得更多的关注和机会，纷纷加入到减肥瘦身的行列中，通过运动或其他减肥方法，收获好身材。
法国艺术家Alain Bonnefoit，1937年生于法国北部蒙马特圣克里多。在他40年的职业生涯中，Alain Bonnefoit已经尝试了各种各样的表达方式:在画布上、油画、原始的蚀刻和雕刻的混合技术。
现在的社会每个人对于自己的身材都比较重视，对美好的形体有了向往，那么怎么拥有腰窝?方法:颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。中国传统文化中，人的身体往往被赋予不同的象征意义。古人评价身姿美丑，讲究的是“骨法”与“气韵”，而现代人则更关注线条和比例。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。在人们的日常生活中，常常会听到关于“腰窝”或者“维纳斯酒窝”的讨论。
有腰窝的腰一定很好看吗？“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。
