大众网记者 孙淼 通讯员 贾晓囡 济南报道俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天来了，万物一片生机，可让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了，许多人会感到疲劳、困乏，早晨不易睡醒、醒后好似未睡足，还有网友调侃：“新的一天，是从800个哈欠开始的。
民间常说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，现在正是春困的季节，大家可能容易感到困乏无力、头昏脑涨，这究竟是为什么呢？又该如何摆脱“春困”？来听听中医怎么说。 春暖花开，天气渐渐回暖，人体的机能也开始渐渐地恢复平衡和复苏。
“春困秋乏”睡不醒，有可能生病了！甲减会让你的颜值直线下跌 每到春季或秋季，人们普遍感到容易疲劳、嗜睡、提不起精神、犯困。这种现象称为“春困秋乏”，是人体对季节或气温更迭的一种正常生理反应。然而有一种疾病的症状与“春困秋乏”颇为相似，稍不留心就可能被漏诊。这就是甲状腺功能减退症。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月一场春雨一场暖躲不开的春困你准备好了吗？春天，不少人感觉身上乏力，没干什么也整天懒懒的。人们把这个季节交替的现象称为“春困”。那如何“解困”呢？福建省老年医院感染性疾病科副主任医师黎环提供这些技巧，一起来看看吧~问：春困是正常现象吗？
民间常说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，现在正是春困的季节，大家可能容易感到困乏无力、头昏脑涨。对此，上海市中医医院治未病科副主任张毅提醒，睡眠并不是“睡得越久越好”，部分人群睡眠时间长也难以“充满电”。
一到春天，让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了。睡不好并不赖你，春天犯困其实是正常生理反应。春困是普遍现象，但如果你每天都提不起精神，影响工作和生活，就要警惕鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征、血脂异常等情况。如果实在困得不行，如何恢复活力？
民间谚语“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。在春天，人们上班时可能总觉得困乏无力，即使中午补上一觉，下午依然哈欠连天，疲乏劳累，严重影响工作效率。那么，一到春天就犯困是正常现象吗？
俗话说，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，好像一年四季人体都在围绕困乏与睡眠做文章，这是怎么回事呢？其实，“春困”是真实存在的，而且是有理论基础的。今天，医生就来从中医的角度跟大家分析以下为什么我们春天总是感觉昏昏沉沉。同时，给大家推荐几个解“困”的高招儿。
午睡，是一种古老的生活习惯，也是中国人独有的生活方式，在中国，尤其是南方地区，午睡早已成为人们生活中的一部分，无论是在家中还是在办公室，午后总会有一段短暂的休息时间，人们可以趴在桌上小憩，也可以直接躺在床上进入梦乡。
