11月11日厦门正式入秋，入秋后，降温迅速，不少体质虚弱的人开始受到寒气侵袭，手脚冰凉，寒症发作。“寒气”是中医的特定说法，属于“寒邪”。俗话说：“十病九寒”，又有“百病不离寒”之说。 在中医看来，许多疾病都是由寒气引起的，因此去除寒气也是一种养生方式。
“你这是体寒，百病从寒起!平时让你注意身体，总是不听，现在知道错了吧。”说起来都是年轻惹的祸，年少时的莉莉大冬天里吃雪糕，穿裙子，对孙奶奶的劝告置若罔闻，那时，奶奶说以后自己会后悔，身体受寒是一辈子的苦，可她偏不信邪，反而变本加厉，一直到大学都保持着吃冰的习惯。
12月7日开始，我国各地进入大雪节气，意味着此时冷空气愈加猛烈，温度也越来越低，同时也是频频降雪的时节。（来源：中国天气官方微博）天气越来越冷，我们常常会被嘱咐：“别着凉了”“别受风”，这些凉气、寒气到底从哪里来，如何侵袭人体？
夏日烈日炙烤，本是人体穿着最清凉的季节，但是有一部分人在这个季节还穿着长衣长裤，甚至戴护具，穿秋衣秋裤、羽绒服，自我感觉十分惧怕风冷，有的甚至描述“骨头往外冒冷气”“冷到骨头里面去了”，多数持续半年以上，甚至十数年。
天气一冷，有些人就比较难受了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题。衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来，很多人觉得是自己“体寒”。那么，“体寒”到底是什么寒，又是什么原因造成的呢，今天就和大家一起来了解。寒来百病生中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。
一年四季总是手脚冰凉怎么捂都捂不热？后背发冷，出痘痘，关节疼痛？平时特别怕风怕冷，经常感冒？吃一点偏凉的食物，就腹痛腹泻？若被说中了你很可能已被“寒气”入侵湖北中医院治未病中心全科医师 刘 川中医说的体寒，就是体质虚且寒。对于病情，中医有“八纲辨证”法之说。
