我国人对吃是很有讲究的，每个地方都有各自的特色美食，在很早的时候，我国就围绕着吃进行过养生讨论。比如饭后应该干什么，就有很多不同的说法，有人认为饭后要站着，有人认为饭后要躺下，也有人认为吃完饭要坐着，不同的人有不同的看法，今天我们就一起来了解一下饭后的那些事。
早上起床后新的一天就开始了各种选择也来了没睡好的，考虑要不要等会再补个觉肚子饿的，思考着早饭应该吃什么运动型的人则纠结要不要出门跑个步……究竟如何选择才更好？下面的这些小建议不妨参考一下~几点吃早餐好？如何吃？
早上起床后，新的一天就开始了，各种选择也来了——没睡好的，考虑要不要等会再补个觉；肚子饿的，思考着早饭应该吃什么？运动型的人则纠结要不要出门跑个步，还是晚上再去……究竟如何选择才更好？下面的这些小建议不妨参考一下~一、几点吃早餐好？早餐吃得要像“皇帝”？
据说，人类最大的神秘组织，是“回笼教（觉）”，他们只要念一句咒语“没事，再睡五分钟”，就会直接穿越到2小时以后！但不同的是，有些人睡完回笼觉会神清气爽，有人则会头昏脑涨。那么，回笼觉对身体究竟好不好呢？
via/译：zutto休息日或者时间有余裕的早上，不知不觉就会想睡个回笼觉……“最幸福莫过于睡个回笼觉”，这么想的你，在饱饱地睡完回笼觉后，一整天都在发呆，结果做什么都不能集中注意力。其实，回笼觉也有“好坏之分”的哦。那怎么才能睡个“良性回笼觉”呢？
俗话说“一日之计在于晨”难得的国庆小长假期间作为上班一族也终于有时间走出家门再度开启晨练模式不少人会选择在6点左右出门锻炼但此下正值秋季过早的话，天气微凉很容易感冒着凉晨练虽然可以强身健体但也要讲究方法那么晨练有哪些误区需要注意？
