对于瘦身，是女人永恒不变的话题。由于各自身形不同，瘦身方法也不相同。上身看起来很瘦下身却比较胖的属于哪一种？没错，这正是传说中的梨形身材！而且，随着生活的不断变化，梨形身材会变得愈加严重，那梨形身材怎么破？以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。
【梨形身材甩肉操：狂瘦下半身】上身看起来瘦瘦的下身却比较肥胖?没错，你就是传说中的梨形身材了。而且梨形身材的女性记忆力也比较差，那梨形身材怎么破?以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒。坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉，不做西洋梨小姐get!
你是臀、腹、腿等下半身肥胖的梨型身材吗？对于很对人来说可是一件令人烦恼的事。下面3招经典又简单的动作，让你拥有翘臀和美腿。step1：原地登山，非常好的热身动作，全身都会练到。做30秒 休息20秒step2：相扑式深蹲，注意起来时一定要收紧臀部肌肉。
前几天，孙俪在社交平台晒了一段做瑜伽的视频，挑战瑜伽拜日式108遍，要练习75分钟。练完后的娘娘，全身暴汗，衣服都湿透了。真不愧是练了17年的瑜伽老司机，一般的练习者可跟不下来。怪不得网友直呼：一位被演戏耽误的瑜伽老师。
