67岁的高女士最近一个月来，大便次数明显增多，一天七八次地跑厕所，随之体重也掉了十来斤，高女士果断办理了入院，住院期间，腹泻得到了很好的控制，但高阿姨的化验单上显示血糖7.05，高阿姨说道，年年体检从没有过血糖升高，令高阿姨十分不解。
对于糖尿病患者来说，吃饭可不仅仅是为了填饱肚子，吃对顺序那可是能让血糖乖乖听话的神奇魔法哦！想象一下，我们的身体就像一个繁忙的小王国，而血糖就是里面的居民。如果它们太调皮，到处乱跑，身体这个小王国就会乱了套。而正确的进食顺序，就是让血糖居民们听话的指挥棒。
主食不能少 糖尿病患者不能完全不吃主食，而是要有选择地吃，主食要注意粗细粮搭配，更多的食用一些低GI的粗粮，这样可以在保证碳水摄入的前提下，不会让血糖过快的上升，还能有较强的饱腹感，减少其他食物的进食量。
关于控制血糖的重要性和办法，大家的误解还真不少，今天就一起破解这些误区吧！血糖，牵一发而动全身1、血糖升高，除了导致糖尿病，还会造成全身无力，总是想要休息。血管的负担也会增大，造成血管堵塞。严重时还会影响到肾脏，出现肾衰竭，损害非常大。2、血糖还会影响记忆。
但是，这么多食物，到底先吃主食还是吃肉，先吃肉还是先吃菜?不同进食顺序会对身体产生什么影响?美国威尔·康奈尔医学院的一项研究发现，糖尿病患者在用餐时应把米饭、面条等主食留到最后吃，这样更有利于控制血糖。
《有事您说话》您生活中的好伙伴，事业中的好搭档！每天16点10分—17点 FM91.2太原综合广播《有事您说话》节目如约而至。吃饭顺序错了，会导致血糖升高！ 吃饭还要讲究顺序？吃饭的顺序会对人们餐后的血糖产生很大影响。
但很多人不知道的是，吃饭的顺序也很重要。正常人进餐顺序的建议是:饭前先喝一点汤，汤当中含有的水分比较丰富，喝了以后能够达到润滑胃肠道的作用，有助于食物的分解和吸收，然后依次进食蔬菜、肉类，主食食物，饭后半小时吃水果。
