按摩肝经和胆经的

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睡前刮胆经、揉地筋、按太冲，可疏肝、理气、散结节
有医说医001
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睡前刮胆经、按太冲、揉地筋、，可疏肝解郁、改善睡眠。
中医作为中华文化的瑰宝，其中有许多简单易行的方法可以帮助我们维护身体健康。今天深入探讨一下刮胆经、按太冲和揉地筋这三种方法的作用。
有医说医001
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早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了
在快节奏的现代生活中，许多人忽视了一个简单而又关键的事实:小小的日常习惯，如何重塑我们的身体和精神状态。
沐芸可可
经常半夜醒，小心肝火旺，改善夜醒，早敲胆经、晚推肝经！
肝火旺盛通常是情志不遂、外感热邪等因素引起，会导致肝的阳气亢盛，火热之邪上延而累及心神，出现失眠多梦、烦躁易怒等症状，并且影响到正常的睡眠质量。
肝病专家贺彬
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每天揉大腿内侧，就是刮肝经，天天刮肝经，无病一身轻
我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。
手可摘星辰的Angelia
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胆经不通，全身瘀堵；常敲这里，疏通胆经解瘀堵
遇到这些情况，在中医看来，可能是胆经出现瘀堵了，今天教你一个动作，坚持每天敲一敲，改善胆经瘀堵的烦恼。
中医李梦阳
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百病生于肝！按按身上这3个养肝穴，疏肝养肝，赶走各种小毛病
现在很多人压力大，平时容易生气焦虑，那就会导致肝气郁滞，而百病生于肝，虽然最开始没啥明显的大问题，但时间久了就容易出现各种毛病，因此如果你总觉得胸闷气短，性格比较急躁，有时还会出现一些头胀头痛，失眠，眼睛红肿的问题呢，就需要及时疏肝养肝调理下肝脏了！
中医沈宏爱科普
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春天到了，敲打胆经，好处多多
人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬夜到11点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时阳气虽生发之力尚小，小如老鼠，但异常活跃。
退休倒计时的大姐姐
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胆经一通，疾病去无踪！1个穴位通肝胆，5种疾病全解决！
胆经作为十二经脉之一，不仅与胆腑相连，更与全身的多个系统息息相关。胆经一旦通畅，身体便能如行云流水般顺畅，疾病也自然无踪可觅。
健康之路Plue
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胆经一通，疾病无踪！
从中医学的视角来看，我们体内的器官，就像一个协同运作的整体，从我们出生的那一刻起，就在不停地运动和变化，直到生命的尽头。那么，是什么支撑着这种动态的基础呢？其中一个关键支持者，便是我们的肝与胆。如果肝气郁结，胆汁排泄不畅，气机的升降进出就会受阻，从而影响整个身体的运作。
老年日报
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你身上有3个“养肝窝”！晨起睡前按按，肝一天天养好，越来越健康！
春天天气干燥，肝脏容易受伤。所以，大家在闲暇之余，不妨按揉身上的3个“养肝窝”，能够起到养护肝脏的作用。养肝护肝的三个穴位1、太冲穴找这个穴位的时候可以盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。
医食参考
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五脏养生有“搭档”，一起保健效果更好！
中医认为，脏与腑之间经气相通，肝与胆、心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱是彼此有关联和影响的“搭档”。如果一方出现不适，可以从另一方入手调理，也可以“搭档”双方一起保健，效果更好。
全国党媒信息公共平台
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这两个“开心穴”，一按快乐就来！
开春时节，有位朋友在后台留言，说自己最近总是莫名的烦躁，甚至很小的事情都想发火。《岭南大医生》请到了广东省中医院二沙岛医院内分泌科的曾慧妍主任，和大家聊聊两个一按快乐就来的“开心穴”!
光明网
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立春时节阳气升养阳护肝防风邪
新华社北京2月3日电（记者田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。
光明网
【科普知识】这些穴位是人体自带的六味地黄丸、逍遥丸、牛黄解毒丸
广州中医药大学第一附属医院康复护理中心陈兴华主任中医师表示，其实人体也有自带的“天然药库”，当出现肾虚腰痛、胸胀胁痛、咽喉肿痛、脾虚泄泻、食滞腹胀等问题时，我们也可以向身体上的相关穴位“求助”。
九派健康
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问答

戴耳环能养生吗？
头条问答
推拿肝经，胆经，脾经究竟是从上至下，还是从下至上，有没有专业的回答，谢谢？
头条问答
敲完胆经，胃经，肝经之后脚底麻麻的正常吗？
头条问答

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