很多的极限运动项目都需要大的肺活量，今天我们学习下如何增强我们的肺活量。有很多方法来增加你的肺吸入空气的量。每天练习这些，你必然会看到你的肺容量增加。肺容量迅速增加-步骤1、深呼吸。可以增加你的肺部的空气量可以吸收在很短的时间，没有运动或训练设备的长期投资。诀窍是平稳的呼吸和深。
Zui新研究：4招教你巧练肺活量 随着年龄增长，人们肺活量会变小，声音也会逐渐苍弱无力。美国“退休人员协会网”的专栏作家马特·麦克米伦所总结出以下一些方法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。
生命不息，运动不止，虽然疫情当前，但“停课不停学”，根据国家体质健康测试达标要求，肺活量是小学一到六年级的必测项目，在教学中老师通过吹气球，吹泡泡……这些有趣的游戏令课堂活力满满，也让同学们在有限的空间里能够充分锻炼肺活量，增强身体心肺功能！
最近网上的一个肺功能测试很火，看着下面这个动图憋气，如果能从A憋到B（大概憋45秒），你就有一个健康的肺！于是很多网友就开始了憋气比赛，有的表示一半就受不了，有的表示可以几个来回。这个肺功能测试真的就代表了我们的肺部健康吗？
美国波士顿医学院的一些科学家们经过长达30年的研究，并对5200多人做了两年—次的体格检查，于近期得到的资料显示，“肺活量”对远期和近期死亡率都能做出预告，即能测出—个老人还能享寿10年、20年或30年。
肺活量其实就是指我们在尽力吸气之后再全力呼出的气体总量，代表着肺部一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。在美国研究人员一项最新的专题调查中发现，目前城市人口中，至少有一半以上的人呼吸方式都不对!
古人在判断一个人生或死的时候，最常用的方法就是试探这个人还有没有鼻息。因为呼吸对于人类来说，是重要的生命活动，呼吸的停止，就意味着死亡。我们身体内部的各种器官，以及每个细胞，时刻都在消耗氧气，产生二氧化碳。人体的肺是从外界吸纳氧气，呼出体内二氧化碳的气体交换场所。
3月2日，昆明市教育体育局印发《昆明市初中学生体育考试方案》，自2020年9月入学的七年级学生起施行。2021年昆明市初中学生体育考试怎么考？跟着一起来看看吧～考试内容考试内容包括基础体能测试、专项技能测试和体质健康监测三部分，并赋予竞赛加分。
