本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网，侵删。事先声明，自然状态下，人体内没有任何一种激素是单纯用来破坏身体的。只有在你日常行为经常失衡的情况下，使得某些激素过高才会产生破坏力。
“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”的话题无缘无故冲上热搜，很多网友“不明觉厉”：等等，先告诉我皮质醇是什么东西。咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，其中含有一种被大家熟知的兴奋物质——咖啡因。许多人在起床后立即喝一杯咖啡，或者工作累了困了就喝一杯来提神。
今年咖啡打起了价格战，一向高冷的咖啡也平价了许多，9.9元就能买到一杯好喝的咖啡，这让不少人弃了奶茶，转入喝咖啡大军。对喜欢喝咖啡的人来说，是提神续命，是在喝下的瞬间觉得人间值得！对不喜欢喝咖啡的人来说，则是心悸失眠，是喝完立马就能去厕所一泻千里！
一杯咖啡，能唤醒沉睡的清晨，也能照亮疲惫的午后，就连很多营养专家都爱不释手。“人红是非多”，咖啡也背负着一些健康争议。近日，#长期喝咖啡会导致皮质醇过高# 登上微博热搜，阅读量有4亿。真相究竟如何？《生命时报》采访专家进行解读，并告诉你怎么喝咖啡更健康。
“我也吃得不多呀，怎么就一直长胖？”最近一段时间，周女士（化名）一直都苦恼自己脸越来越圆，肚腩越来越大。苦恼！产后体重疯涨，检查竟发现肾上“长了东西”周女士今年30岁，1年多前刚刚成为一位幸福的妈妈，但是产后体重一直控制不好，反而噌噌往上涨，短短1年体重就增加了10多公斤。
每天晚上睡不着，怎么减肥体重都涨，心情忽上忽下，你有类似的情况吗？如果以上症状都“中招”，你可能会被网友“诊断”为“皮质醇太高”！近期，有关皮质醇的话题引发热议，不少人认为长期压力大、过度运动，会导致皮质醇升高，继而引发肥胖、失眠等一系列问题。
来源：【中国食品报】“咖啡一杯，精神百倍”。“长期喝咖啡会导致皮质醇过高”“喝咖啡小肚子越来越大”等话题近日冲上热搜并引发关注。那么，究竟什么是皮质醇？咖啡和皮质醇到底有什么关联？喝咖啡需要注意什么呢？
8年前，索队在教练培训中第一次讲解皮质醇问题。当时，我就断言：未来很多人健身没效果、压力肥，妥妥都有皮质醇的身影。时至今日，皮质醇的问题越来越得到大家重视。索队就系统讲解一下皮质醇的知识。视频讲解版：皮质醇，是人体肾上腺皮质分泌的一种激素，对身体很多生理过程有调节作用。
“有些同志体重管理得不太好，腰围大了，体重也超了，有的还患上了慢性病，需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议记者会上介绍，当前危害我国老百姓健康的首个主要危险因素和疾病，来自慢性的非传染性疾病。
人们常说：“你今天脸色不太好，是不是生病了？”这种说法科学吗？其实，通过人面部呈现的颜色特征，有专业知识的医生真的能从中发现或鉴别好多疾病。记者采访了上海市徐汇区漕河泾街道社区卫生服务中心全科病区副主任医师李辉和主治医师郭琦，和大家聊一聊如何通过察“颜”观色来辨别疾病。
