俗话说，“懒人有懒福”。有时候适当停下自己的脚步，让自己“偷个懒”，也能轻松实现养生、长寿效果。一、每天适当发呆一会儿每天接受信息轰炸、过于忙碌的人们，需要适当“发呆”，给大脑放假，这对身心健康非常有好处。
