健身这件事儿，向来都不是年轻人的专利，只要有持之以恒的毅力和决心，不管多大岁数都可以养成健身的良好习惯。比如今天要说的这位日本90岁高龄老奶奶，虽然年龄已经很大，但至今仍坚持锻炼，甚至还当起了健身教练!
日前，一位来自黎巴嫩，名叫纳希达-阿布登的老奶奶进入了中国网友的视野。在很多人的印象中，老年人的形象应该是遛鸟下棋、跳广场舞，或是坐着轮椅、晒晒太阳。但纳希达却在应该安享晚年的时候，成为了一名健身教练。网络上纳希达健身的视频，来源于一家德国媒体。
努力生活是一种态度，选择什么样的生活其实是由我们自己决定的，一提起运动，我们身边许多人常常会说自己年纪大了跑不了步了，跳不了绳了，无形中就把年龄当作为自己设限的借口，在青壮年的时候尚且如此，那如果是到了80岁的时候呢!
Mai Tano是一个健身爱好者，这点从她健硕有力的身材就能看得出来，她还有一个绰号叫”肌肉龅牙妹“，门牙有些龅牙的她并没有因此而自卑去矫正自己的牙齿，这反倒成为了她的标志之一~现在她凭借自己又性感又有形的身材和可爱的龅牙，粉丝量已经有13万之多，越来越多的粉丝加入了喜欢她的阵营
在健身健美圈，有许多健身情侣，山岸秀匡和他的老婆艾丽斯无疑是其中最著名的一对。山岸秀匡是亚洲健美界标志性的人物，他是第一个获得IFBB职业卡的日本人，也是第一个获得阿诺德赛冠军的日本人，被称为“日本健美第一人”，而他的老婆则是大名鼎鼎的奥赛10冠王---艾丽斯.
