亲子关系一直是家长们所关注的重要话题。建立良好的亲子关系，不仅有利于孩子身心全面健康发展，也是打造美好和谐家庭的关键。为了帮助解决亲子间沟通问题，增强家庭凝聚力和幸福感，打造美好幸福新社区，日前，徐汇区徐家汇街道名园居委会举办了以亲子情绪管理与调适为主题的讲座。
我们每天都会遇到各种各样的事，生活中的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等都是正常的情绪表达。但我们不能任情绪自行发展，要学会适度控制。下面向大家介绍10个简单有效的调节心情的方法，不妨一试。1做深呼吸静心，闭上眼睛，深吸一口气并憋住，默数“1、2、3、4、5”，然后慢慢呼出。
“我emo了”，是网络上极为流行的用词。大概的意思是：丧、忧郁和伤感。而当下的生活里，我们或多或少都会有生闷气、内耗和攀比的情况出现。为了不让坏心情和负面情绪影响日常生活，今天给大家分享9种拒绝emo的方法，让大家每天都开开心心。
在繁忙的社区工作中，社工们常常面临着各种压力和挑战，身心压力成为了不可忽视的问题。为了关爱社工们的心理健康，徐汇区龙华街道社工站特邀专业心理咨询老师开展“社工心理赋能”小组活动，帮助他们学习情绪疏导知识，纾解身心压力。
