都说世界里没有轻而易举的事情，除了长胖。复工后发现自己辛苦赚的钱还不够买口罩，脸变圆了，腿变壮了，腰都变没了，前阵子新买的裤子，竟然塞不下现在的自己。你还敢正视自己体重吗？（加粗划重点）夏天就要来了，身上的肉肉很快藏不住了，怎么办？
1、事先做三分钟的热身运动。2、将呼拉圈放在臀部转3-5分钟样子。3、双脚以肩宽站立着，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧，尽量与臀部同高，同时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂过头顶。每一边各重复做12次。
夏季，是女生争先恐后的穿着漂亮衣服的时候。可是，不是所有的女生都有着傲人的身材。冬季吃多了，春季还没有来得及减肥。夏季要穿漂亮衣服的时候，发现自己肚子上的小肉肉，心里十分的难过。浴室，自己立下要减肥的决心。可是，不知道怎样减肥的话，那就看看小编推荐的几款神器吧。¥16.
转呼啦圈当然可以瘦腰，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，促进排便，能有效防治便秘。呼啦圈的选择现在市面上有很多不同种类的呼啦圈，有粗有细，有重有轻，制作材料也很多，塑料的和金属的都有。
夏天还没到，我们通辽的姑娘小伙就迫不及待的穿上了半截袖，露出了脚脖子。这些大街上随处可见的穿搭仿佛在不断的刺激着我们！秀身材的季节就要到啦！不赶紧减肥，你还等什么呐！娱乐圈的明星们也纷纷躁动起来，开始秀起了A4腰！有腰，有细腰，成为了鉴别好身材的新标准。
