11月27日,山西运城。一段学生在操场跑操,教官在现场激情喊口号的视频走红。王教官称,学校每天都在进行激情早操,更多的是想通过他个人的口号,去带动同学们的激情,提升大家的精神面貌。每天喊完早操,嗓子就会哑,但同学们都很热情地配合。
上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多:早晨上班前起不来,下午的“最佳锻炼时间”要工作,晚上下班没力气……事实上,在太阳升起前出门运动,确实很煎熬,但这并不是“不可能完成的任务”。近日,美国跑步杂志《Runner’s World》就采访了众多运动科学家、资深教练、饮食健康专家和普通的跑步爱好者,总结了一套晨跑者的“终极晨跑指南”。晨跑到底有什么好处?“早晨锻炼能够促进新陈代谢,在白天消耗更多卡路里。”
年轻是一种心态,与年龄无关,一个人用怎样的心态对待生命,生活就会以怎样的状态回馈于他。我与城北跑团结缘是在闺女上大学后,突然闲下来的时光让我有些落寞,情绪甚至有些低落,睡眠质量也不高,于是便早起去小区外宽宽的柏油路——银海路走走,没想到,越往北走越发现原来那里是晨跑者的“乐园”:有的是大“部队”,服装统一、步伐整齐、口号响亮,迎着朝阳,有说有笑,相互打趣,每当碰到隔离桩,前面的便伸出手臂示意,提醒后面的注意安全;
华声在线7月30日讯(文/视频 全媒体记者 杨洁规 通讯员 李怀洲 戴胤麒)暑假怎么过?上各种补习班、参加暑期托管,还是看电视、打游戏。暑假来临,孩子们的生活变得丰富多彩起来,株洲荷塘星城小区的孩子们多了一份锻炼计划——晨跑。
近日,在四川西昌市海河边,一名女子突然跳河轻生。危急时刻,三名青年男子合力施救,成功救起女子。1月11日清晨6点半左右,罗骄、冯义证、洪路3名年轻人在西昌海河边晨跑锻炼。当他们到达海河天街牌坊附近时,突然有环卫工人大喊:“快来救人,有人跳河了!