最近，一本被奉为“减压神器”的成人版涂色书《秘密花园》畅销全球，刷爆微信朋友圈，引发大家的关注和热议。那么，为什么一本成人彩绘书会如此火爆？它真的有如此神奇的减压功效吗？它与我们常说的绘画疗法是什么关系？心理专家的分析或许有助于我们更理性、客观地看待这一现象。
天津北方网讯：近日，涂色书在微信朋友圈流行，据说通过涂色能放松心情。然而前不久一位杭州女孩熬夜涂书，醒来后头晕恶心，患了“耳石症”。国家二级心理咨询师陈艳霞提示，不要盲目迷信涂色书可以减压的说法，心理减压因人而异，是否减压主要还是心态问题。
中国网 山西 综合编辑 最近，一本名叫《秘密花园》的成人涂色书非常火爆。这是一本黑白画册，里面包含花卉、动物和美景等多种图案，人们可以随心所欲地在这些黑白图案中涂上自己喜欢的颜色。据说能起到减压的作用，因此备受追捧，被不少人称为减压“神器”。
这个人你一定关注过，一个失踪100多天的江西高中男孩，跨越了新年，终于找到了，却是噩耗。在录音笔里说，胡同学试图爬上学校的宿舍5楼阳台准备轻生，只是在上去的那一刻特别害怕，心脏在狂跳，也许是还不想跳，只觉得生活没有意义。
新西兰奥塔戈大学的一项研究显示,每天玩玩涂色有助缓解焦虑和抑郁症状,帮你放缓生活节奏,享受当下。研究人员招募了115名18岁至36岁女性志愿者,把她们随机分成两组,在一周时间里,一组每天涂色,另一组作为对照组,每天做数独、填字游戏等。
长江日报大武汉客户端6月5日讯（记者覃柳玮）压力大的时候，你会选择哪种解压方式？大吃一顿、跑步运动，还是一个人静静？最近，武汉商圈出现了一种新的解压消费方式，在“突突突”的声音中，创作一幅毛线画，这种被称为“Tufting”的玩法，受到不少年轻人的追捧。
本报讯 （记者宋黎胜）一本被喻为“减压神器”的手绘涂色书《秘密花园》，目前在亚马逊、当当网等各大网络书店的销量排行榜上均排名第一，并且经常处于缺货状态。浙江省杭州市24岁的刘小姐，前些天在朋友圈里看到有人推荐这本手绘涂色书，立即在淘宝网上买了，还专门为此配了48色水溶铅笔。
来源：印象笔记（微信：yxbj100）题图： Jordan Butters 当你摊开笔记准备记下老板的训话，却觉得索然无味时；当你探求创意方案，却百思不得其解时；当你认真听课却不禁浮想联翩时……是不是会从笔尖流淌出一幅幅涂鸦呢？为什么我们喜欢不停地涂鸦？
“老师我知道曼陀罗花，虽然很好看，但它是有毒的。”小朋友的回答是大部分人对曼陀罗的第一印象。而曼陀罗绘画非但没有“毒”，反而是一项有益于放松心灵的活动。徐汇区斜土街道未保站“未爱小屋”携手明汇儿童发展中心日前开展了以“彩绘曼陀罗，绽放心之花”为主题的心理健康活动。
写到这里，我想和朋友们分享，所有人都需要清理、疗愈，不光是心理有问题的人，因为在生活中，我们总会动脑，只要动脑，就会产生心理垃圾，加之以往漫长岁月各种不好事件以及所产生的心理负面情绪的堆积等等，都需要我们清理，而写日记是比较容易操作的方式，只要我们稍微识字就可以写日记，当然也要相
